大肠虚弱可以通过饮食、日常习惯、穴位艾灸、药物等方法调理大肠。
1.饮食：大肠虚弱时应对日常饮食进行调整，应多吃容易消化的食物，比如小米粥、南瓜等，有滋补脾胃、调理大肠的效果。平时尽量少吃不容易消化的食物，如果遇到偏硬的食物，应多咀嚼几次，同时应控制每餐摄入量，五到八分饱最为合适。
2.日常习惯：平时要养成好的日常习惯，每日早睡早起，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有调理大肠的效果，反之则会导致脾胃功能失调。日常禁止吸烟喝酒，少吃刺激性大的食物，以免刺激肠胃，出现腹泻、便秘等症状。
3.穴位艾灸：可以通过穴位艾灸的方法调理大肠，进行穴位艾灸前应知道准确穴位，比如足三里、关元、中脘、神阙等。
4.药物：大肠虚弱时可以通过药物进行调理，口服一些温补脾胃的药物，比如归脾丸、大山楂丸、逍遥丸等，服药前应咨询医生，在医生许可下服药，切勿盲目用药。
大肠虚弱平时应多吃清淡、有营养的食物，刺激性大、生冷、辛辣的食物应少吃，三餐要有规律，以免加重肠胃负担。
