平均红细胞血红蛋白浓度314g/L一般属于不正常的情况，需要到医院完善相关检查，并采取针对性的治疗措施。
人体正常的红细胞血红蛋白浓度在320~360g/L之间，患者的检测数值已经明显低于正常数值范围，很可能是贫血引起的。如果在日常生活中不注意合理饮食，经常挑食、偏食，可能会导致身体营养摄入不足，从而引起贫血出现血红蛋白浓度降低的情况。可以通过调整饮食结构的方法进行改善，改掉挑食、偏食的不良饮食习惯，多吃一些可以起到补血作用的食物，比如枸杞、大枣等。必要时可以在医生的指导下合理的使用硫酸亚铁片、益气养血口服液等药物进行改善。
在日常生活中需要多吃一些含铁量比较丰富的食物，比如动物的肝脏、菠菜等。当服药一段时间以后到正规的医疗机构，通过血常规检查的方法判断血红蛋白浓度是否已经恢复正常。如果并没有使数值恢复正常水平，可能是身体还存在其他方面的疾病，需要明确病因以后对症治疗。
