坐月子应为产褥期，通常情况下，夏天产褥期一个月后就可以碰自来水。
刚生完孩子一个月以内，产妇身体可能比较虚弱，各个方面可能没有调节好，一般不能碰自来水。一个月后，身体各项机能基本恢复了，碰自来水通常没有什么不适症状，因此夏天产褥期一般一个月后就可以碰自来水。
产褥期是指产妇全身各器官恢复或接近正常未孕状态的一段时期，通常需要6周左右。在此期间，除了一个月内尽量不碰自来水外，还需要注意保暖、保持清洁、合理饮食等。
首先，产褥期要适当添加衣物，洗澡、洗头时水温要适中，避免着凉导致感冒，加重身体负担。其次，需要注意保持外阴清洁，勤换卫生巾、内衣、内裤等私人用品，同时需要早晚刷牙，预防口腔疾病。另外，在此期间需要注意补充营养，饮食以清淡、健康、易消化为主要原则，可以吃鱼汤、小米粥、排骨等一些高营养价值食物，同时可以吃一些小白菜、西红柿、香蕉等新鲜水果和蔬菜，促进胃肠蠕动，防止出现便秘。
