出月子通常是孩子已经满月，一般情况下可以正常吃一些雪糕，这个并且应该注意适量，以免对健康造成不利，影响身体恢复。
在出月子后，身体会逐渐进行修复，一般饮食可以恢复正常化，所以能够适当的吃一些雪糕。而且雪糕清甜可口，其中含有蛋白质、糖类、脂肪等，可以一定程度上补充人体所需的能量，促进食欲，对身体有一些好处。但是雪糕寒凉，不建议出月子后吃太多，以免造成腹痛、腹泻等不良情况出现，对身体恢复造成不利影响。
出月子以后需要注意生活习惯，做好保暖防寒工作，不要让自己着凉，避免活动量过大或者身体过度劳累，平时多注意休息。养成良好健康的饮食习惯，可以多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。也要注意个人卫生，勤换衣物，保持外阴清洁，不可过早同房。
建议重视日常护理，保持轻松愉快的心情，按医生建议做好产后复查，对身体恢复有利。
