孕40周晚上宫缩疼痛白天没有可能是过于劳累，精神紧张，也可能是临产征兆，需要针对原因去积极治疗和调整，并注意休息。
1.过于劳累：孕40周时，如果孕妇白天过于劳累，出现过长时间站立、行走或者运动量较大等情况，则容易在晚上睡眠时出现宫缩疼痛的情况。褪黑素作用在夜间较为活跃，并往往在凌晨前后达到高峰，部分孕妇会在夜间出现宫缩疼痛。这些情况都属于假性宫缩，应在白天避免过于劳累，加强休息，有助于缓解症状。
2.精神紧张：也有可能是白天精神紧张导致身体受到刺激，从而出现晚上宫缩疼痛。应适当地转移注意力，多做深呼吸，有利于缓解。
3.临产征兆：如果通过休息等方式不能缓解宫缩疼痛，出现规律的阵痛伴有肚子发硬，就是临产征兆。需要提前准备好临产物品，做好住院准备。
孕妇在外出时要有家人陪护，避免突然出现临产征兆，如果预产期超过，就需要及时就诊检测胎心，做好待产准备。
