患者出现眼压高、眼睛疲劳等症状可以通过合理用眼、使用毛巾热敷以及做眼保健操等方式来帮助缓解。如果情况较为严重，则应该及时到医院就诊，采取适合的药物或者手术方法治疗。
1.合理用眼
为了缓解眼压高以及眼睛疲劳的症状，患者首先需要做到合理用眼。长时间用眼后，患者应该闭目休息一段时间或者向远处眺望，这能够帮助眼部肌肉放松，进而达到缓解疲劳、降低眼压的效果。
2.毛巾热敷
睡前使用毛巾浸湿热水热敷于眼部，能够促进眼周血液循环，缓解眼部疲劳，降低眼部疾病的发生概率。
3.眼保健操
在工作或者学习之余，患者可以适当做眼保健操。眼睛周围有晴明穴、攒竹穴等穴位，适度按摩能够有效缓解眼部不适感。
总而言之，当出现眼睛疲劳、干涩等症状时，需要及时采取适合的方法缓解，以免用眼过度造成一系列的眼部疾病，严重降低患者的生活质量。除上述方法外，患者在日常生活中还可以适当多吃一些苹果、青菜、胡萝卜等维生素含量较高的蔬菜和水果，这在一定程度上也能够缓解眼睛疲劳的症状。
