慢性鼻炎饮食上要格外注意，比如忌辛辣刺激性食物、忌容易上火的食物、忌容易过敏的食物，多吃清淡易消化的食物、多吃蔬菜和水果。
1.忌辛辣刺激性食物
慢性鼻炎在发作期间不要吃辛辣的食物，比如洋葱、大蒜、辣椒等，因为这些食物会刺激鼻粘膜，导致症状加重。
2.忌容易上火的食物
像荔枝、牛肉、羊肉、狗肉等食物都容易上火，在平常尽量避免。另外要注意不要吃烧烤以及油腻的食物，因为这些食物属于热性的，吃后会导致上火，加重鼻塞的症状。
3.忌容易过敏的食物
对于过敏性鼻炎，尽量不要吃容易过敏的食物，如果不确定过敏原，可以到医院检查一下。
4.多吃清淡易消化的食物
饮食上要有清淡容易消化为主，可以多喝点粥、面条以及蔬菜汤，有助于鼻炎的控制。
5.多吃蔬菜和水果
多吃蔬菜和水果，补充维生素，常见的有芹菜、菠菜、胡萝卜、猕猴桃、苹果等。
发生慢性鼻炎后，不仅要养成好的饮食习惯，生活上也要做好调整，比如不要长时间熬夜、保持良好的心态、不要抽烟喝酒。
