维E指的是维生素E，服用维生素E切记不能过量服用，另外不能与海产品同时服用。
维生素E属于脂溶性的维生素，具有较强的抗氧化作用，合理服用能够延缓衰老，还可以减少皱纹或是减少细胞的耗氧量，有利于腿抽筋以及手足僵硬等症状的缓解。如对本品中的任何成分过敏，则要谨慎服用维生素E，以免盲目服用给自身健康造成不良的影响。
同时，维生素E不能过量服用，如长期或是过量服用容易影响到胃肠道健康，引发恶心、呕吐等表现，严重者还会产生眩晕、头痛以及视力模糊等情况。对于服用过量或是产生严重副作用的人群，应立即去医院进行相应的处理，切记不能拖延就医时间。
所以，维生素E应当在医生的指导服用，合理安排用量及次数，切记不能自行购买、自行服用，否则会产生服用不当的情况，甚至给自身健康造成严重的危害。
另外，在服用维生素E期间需安排饮食，注意禁忌烟酒，更不能进食生冷、辛辣以及刺激性食物，比如辣椒、咖啡以及浓茶等均应当避免，以免影响到维生素E的疗效。
