大腿内侧疼痛抽筋可以进行按摩、伸展练习、热敷等方法进行缓解。大腿内侧疼痛抽筋一般是股内收肌痉挛或者是股内收肌积累性损伤引起的。
1.按摩：对大腿内侧肌肉进行按摩，一般是用手进行揉捏肌肉，让紧张、痉挛或者是僵硬的肌肉得到放松，来缓解疼痛抽筋的症状。
2.伸展练习：在进行伸展练习时要上体尽量向前屈、下肢保持横劈腿的姿势、双手摸向同侧的足尖，每次该姿势要保持两分钟，三次为一组，连续进行三组。在完成伸展练习后，疼痛抽筋一般可以得到较好的缓解。
3.热敷：使用毛巾对大腿内侧进行热敷，在进行热敷时要注意温度，防止烫伤皮肤。还可以通过热水浴疗法进行缓解疼痛抽筋，热水浴疗法水温控制在四十摄氏度左右，每次泡半小时左右，每日进行一次。热敷和热水浴疗法主要是通过改善局部血压循环来缓解腿内侧疼痛抽筋。
除此之外大腿内侧疼痛抽筋在改善不明显时，需要到医院进行检查，避免因炎症引起的，延误治疗时间，加重了病情和影响身体的恢复。
