痛经是可以吃牛奶木瓜炖桃胶的，此此外要减少辛辣性食物，保持良好的饮食习惯。
木瓜牛奶炖桃胶可以促进人体的营养物质吸收，达到调节人体免疫力的作用。因为木瓜桃胶当中富含有丰富的胶质，而牛奶能够补充蛋白质，三者一起可以提高机体的免疫力，达到美容养颜的作用。针对痛经女性可适当进食，可以为身体补充营养物质，而且不会造成任何的不适。
此外痛经患者在经前期时可摄入一些活血化瘀、理气疏肝的食物，比如陈皮、大米及眉豆等。经后期时可进食一些滋补的食物，例如羊肉、阿胶以及黄芪等都是不错的。必要时可进行腹部热敷处理，能够在一定程度上改善痛经，严重者可遵医嘱服用温经活血片、痛经宝颗粒等药物。
痛经患者应当避免生冷、辛辣及油腻性食物，以免加重痛经表现，此外还要加强自身的保暖，避免受凉受寒。
