被晒伤可通过做好防晒、饮食调节、皮肤保养护理等方法来促进皮肤变白。
1.做好防晒
当皮肤被晒伤之后，做好防晒是关键所在，避免皮肤频繁且多次遭受到阳光的照射，比如在出门时戴帽子、打伞或是穿防晒衣等，能够隔离紫外线，从而保护皮肤。同时加强局部皮肤的保湿工作，必要时使用生理盐水进行湿敷。
2.饮食调节
针对于皮肤被晒伤的人群，应当安排好日常饮食，多补充一些维生素C、E及β胡萝卜素含量较高的水果或是蔬菜，比如苹果、猕猴桃、胡萝卜以及菠菜等都是不错的，坚持食用对于皮肤健康恢复极为有利。
3.保养护理
对于已经被晒伤的皮肤，需要加强皮损部位的保养护理工作，可在皮肤适当涂抹左旋维生素C精华修复液、百洛护肤油，坚持使用可促进皮肤变白，还能够改善皮肤的弹性以及光泽。如皮肤受损严重，需考虑光子嫩肤进行治疗，从而促进皮肤健康恢复。
皮肤一旦被晒伤要注意个人卫生，切记不宜化浓妆，更不能吸烟或是饮酒。
