一般情况下，脱发比较多的是中老年人，不过有时候青少年也会出现脱发的尴尬，这直接影响到他们的美观，当青少年出现脱发这一困惑时，不要自卑，不要伤心，预防和治疗脱发的方法还是不少的，接下来咱们就来分享下如何治疗青少年脱发的方法。
青少年脱发治疗方法一为一定要时刻保持心理健康，不要有压抑感，如果精神状态不稳定，每日都感到焦虑不安，那就比较容易产生脱发，同时压抑的程度越是深，脱发的速度越是快。对女青年来说，在生活忙碌的情况下，还坚持适当的运动，她们的头发总会光彩乌黑，并且充满了生命力;但是对于男青年则恰恰相反，如果生活越紧张，工作越是非常忙碌，那么脱发的概率就越大，这时候，就需要男青年们时常做一些深呼吸呀，散步呀，做一些有利于松驰的体操等活动，这些能够消除他们当天的精神疲劳。
青少年脱发治疗方法二为掌握科学恰当的洗头梳头方法。不管是男青年还是女青年，要增加洗头发的次数，一般情况下一周洗个两三次比较好，同时，洗头发的水不能太烫，可以使用40度左右的温开水清洗，在洗头发的时候可以一边搓洗一边按摩，这样不仅可以使头皮清洁，还可以促进脑部血液血环，清洗头发的时候也不要选择脱脂性比较强或着具有碱性的洗发剂，因为这类别的洗发剂具有比较强的脱脂性和脱水性物质，容易造成头发干燥，甚至是头皮坏死;一定要选择对头皮好，或者是没有刺激性的不含酸性的天然洗发剂;
青少年脱发治疗方法三为千万不要使用尼龙梳子或者尼龙头刷，由于尼龙梳子和头刷容易产生静电，从而给头发和头皮带来一些不良刺激;
青少年脱发治疗方法四为要有良好的生活习惯，坚决不吸烟、不酗酒。由于吸烟容易让头皮毛细管收缩，造成影响头发的发育生长的后果，如果喝有一定温度的白酒，这会使头皮出现热气和湿气，从而导致脱发。就算是啤酒，葡萄酒也不能多喝，同时酗酒会影响胃肠吸收，时间一长也会影响到头发的生长。
青少年脱发治疗方法五为带帽子或者头盔的时候要注意通风。一般情况下头发都不耐闷热，长时间戴帽子、头盔，会让头发长时间不透气，这样容易闷坏头发。特别是发根的地方受帽子或头盔的压迫使得毛孔肌肉比较容易松驰，导致脱发。 这时可以采取在帽子或者头盔中垫上空心帽衬、增加一些小孔等。
一个人的生活习惯，会对他的各方面都会带来不一样的影响，广大青少年们如果出现脱发的情况了，那就要注意了，可以比照上述各种治疗脱发的方法，在日常学习工作生活中，我建议要注意多运动，少吃多餐，营养均衡等。如果出现脱发严重的时候，需要及时就医。
