鼻塞流鼻涕在日常生活中是很常见的情况，发生后可以通过塞艾草、热敷、姜水泡脚、熏蒸等方式来进行缓解。如果后续无法得到缓解，且症状越来越严重，可以去医院咨询一下医生然后遵医嘱使用相关药物来进行治疗。
1.塞艾草：艾草是一种很常见的中草药，其具有通鼻的作用，当发生鼻塞流鼻涕的情况时，可以把艾草揉成小团，然后慢慢塞入鼻腔当中几分钟后取出，这对缓解鼻塞流鼻涕症状很有帮助。
2.热敷：鼻塞流鼻涕时也可通过热敷的方法来进行缓解，做法是把毛巾放入热水里浸湿，然后拿起拧干敷在鼻子部位五到十分钟，期间可用手指轻轻按摩局部，这能够促进血液循环，改善鼻塞流鼻涕的情况。
3.姜水泡脚：生姜具有很好的驱风散寒的作用，当发生后鼻塞流鼻涕后，平时还可以煮生姜水来泡脚，这能够帮助身体保暖，促进血液循环，驱散体内寒气，缓解鼻部不适感。
4.熏蒸：除了以上这些，鼻塞流鼻涕时还可以在充满蒸汽的浴室中待上几分钟，这能够增加鼻腔的湿度，从而减轻鼻塞流鼻涕的症状。
缓解鼻塞流鼻涕的方法有很多，发生后可根据上述方式来进行缓解。同时在日常生活中要做好保暖工作，避免身体受凉，饮食要清淡有营养，不吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，多喝温水，多吃富含高蛋白的食物。
