痛风可以通过调节饮食、适当运动、避免过度劳累以及使用降尿酸药来进行防治。
1.调节饮食：调节饮食最为重要，平时要控制高嘌呤食物的食用，限制脂肪的摄入量，多吃蔬菜和水果。另外还要注意不要食用会使神经系统兴奋的食物，比如说烟酒、咖啡以及浓茶等。
2.适当运动：缺乏运动会让身体的抵抗力变差，会影响到痛风的调理效果。所以想要防治痛风的话要格外注意适当运动，通过运动来强身健体。
3.避免过度劳累：人们平时要养成规律的作息时间，避免过度劳累，这样可以有效防治痛风。并且平时还要多注意控制自己的情绪，不要让自己的情绪起伏过大。
4.使用药物：尿酸高是导致痛风的主要原因，因此想要有效防治痛风的话，可以按照医嘱去服用适量的降尿酸药。像别嘌醇片、非布司他片以及苯溴马隆片都是比较好的降尿酸药。通过药物来降低血尿酸的水平，有效地去预防痛风。
想要有效地去防止痛风，那么就要避免引起痛风的高发危险因素，这样才可以起到更好的防治效果。上面几种就是有效防治痛风的方法，人们一定要多去注意并且严格执行。
