被吓到头要疼多久，往往需要依据惊吓程度来判断，程度较轻，头疼时间较短，需要一周左右缓解；程度严重，可能头疼的时间就会延长，具体描述如下：
受到惊吓的头疼，不同人的体质不同，就会产生不同的时间差。如果惊吓程度比较轻，头疼症状也就减轻，疼痛时间也就缩短，通常在一周左右时间就能缓解；如果惊吓程度比较严重，已经影响到患者日常生活与工作、睡眠，头疼就会严重，疼痛时间就会延长，建议去医院进行相关的治疗，比如心理干预、物理治疗等，需要1-3个月的恢复时间。
如果头痛厉害，需要卧床休息，调整好心态，放松心情，多吃富含维生素的食物，必要时还可以口服改善头痛的药物，如短时间服用非甾体抗炎镇痛药、抗癫痫药物以及稳定情绪的药物。如果心理疏导或口服药物，效果依然尚未好转，建议及时到神经内科、神经心理科或精神专科咨询，进行相关综合治疗。
