手上血管沉可能是环境温度过低、贫血、局部静脉曲张等原因导致。建议要及时查明原因，再根据原因选择合理的治疗。
1.环境温度过低：如果环境温度过低，天气比较寒冷时，会让手上血管不充盈，这时血容量不足时就会发生手上血管沉的情况。
2.贫血：在饮食上经常挑食偏食或是体质不好等原因会引起贫血，发生贫血后血液中血红蛋白和红细胞会减少，这时血液稀释会出现手上血管沉。
3.局部静脉曲张：一般是由血液循环不好造成局部静脉曲张，患上该疾病后让静脉回流不好。手组织薄弱，皮肤比较浅，从而引起手上血管沉、扩张等。
平时患者要注意保持平和的心态，不要有太大的情绪波动，还要安排合理的作息时间，避免熬夜，早睡早起，这样对身体恢复有利。在饮食上要加强营养，保持食物多样性，避免挑食或是偏食，减少贫血发生。如果自身比较严重，可到医院检查和治疗，治疗过程中要对战胜疾病有信心。
