三岁宝宝能喝红糖，但是不能加白胡椒粉。建议在宝宝身体出现不适时，要积极到医院检查和治疗。
三岁宝宝可以适当喝些红糖水，红糖水里含有大量糖分，可以补充身体热量，还能增加血液循环。但是要避免大量饮用，这是因为三岁宝宝牙齿处于发育阶段，如果长期大量饮用红糖水可能会刺激牙齿，导致组织结构损伤，从而提高患龋齿风险。另外在宝宝喝红糖水时要避免放入白胡椒粉，白胡椒粉属于辛辣调味料，对宝宝肠胃造成刺激，可能导致宝宝有恶心、呕吐等不适症状，因此三岁宝宝可以喝红糖水，但是要避免放入白胡椒粉。
建议家长要了解宝宝饮食禁忌，保持合理的饮食，避免食用刺激食物，多吃新鲜的水果蔬菜。还要让宝宝适当运动，这有助于宝宝身体健康。喝红糖水时要注意避免喝太多，以免引起上火，喝完红糖水后要注意漱口，这样才能减少发生龋齿的可能。
