骚瓜是指薄皮脆瓜,怀孕九周了是可以吃薄皮脆瓜的,但需要注意适量。
怀孕期间女性需要饮食多样化使营养均衡摄入,从而有助于胎儿的生长发育,还有助于母体的身体健康。而薄皮脆瓜富含钙、磷、铁、维生素、柠檬酸等营养成分,可以为人体提供所需要的营养。薄皮脆瓜肉清甜,如果存在孕吐的女性,适量食用还可以有助于缓解孕吐的效果,所以怀孕9周了是可以吃薄皮脆瓜的。
但薄皮脆瓜性寒,并且糖分含量比较高,过多的食用可能会刺激肠胃功能,出现腹痛、腹泻的情况,还可能会引起血糖升高的现象,所以不要过多的进食薄皮脆瓜。
在日常生活中,妊娠期的女性建议多注意自身的保暖,避免身体受凉预防感冒。还需要饮食多样化使营养均衡摄入,多食用新鲜的水果蔬菜。并养成良好的作息规律,保持充足的睡眠。除此之外,建议谨遵医嘱做好产前检查。