拉肚子是指腹泻。通常情况下，腰细胳膊细容易腹泻可能是饮食不当、肠易激综合征、胃炎等原因引起的。可以通过改善生活方式、物理治疗、使用药物等方式缓解。
1.饮食不当：如果食用了生冷性食物，对消化道黏膜会产生较强的刺激性，容易腹泻。要注意饮食调理，避免生冷及辛辣刺激性食物，多吃一些清淡易消化的食物等。
2.肠易激综合征：本身患有肠易激综合征，则可能导致食物在肠胃内产生过量气体，肠胃菌群紊乱，出现腹泻。可以选择用热毛巾热敷腹部、用手按摩腹部的方式促进腹部血液循环，缓解症状。
3.胃炎：腰细胳膊细患者容易身体虚弱，身体出现炎症感染后则可能引起胃炎。胃炎则可能会出现胃酸分泌过多，食物进入胃中后，在胃黏膜刺激下，会出现腹泻。可以在医生指导下使用诺氟沙星胶囊、蒙脱石散、奥美拉唑肠溶胶囊等药物，这几类药物具有消炎、抗菌、止泻等作用，可以有效缓解症状。
如果患者出现腹泻，应及时到正规医院进行检查，明确病因后，在医生指导下治疗。
