11岁一般是可以喝金桔百香果茶的，但是要适量，另外胃不好的孩子不建议喝，容易刺激肠胃，加重不适。
金桔百香果茶通常是由金桔百香果泡制而成，其中富含丰富的膳食纤维以及维生素C。11岁的人群喝些金桔百香果茶可以补充营养物质，而且还可以增强自身的免疫能力，不会对身体健康以及肠道组织造成太大的伤害。不过金桔百香果茶的口感可能会比较酸涩，如果一次性喝太多，可能会影响到胃壁，导致胃酸分泌过多，出现不适症状。如果11岁的人群胃酸分泌过多，此时是不建议喝太多的金桔百香果茶的，以免影响到肠胃。如果喝了金桔百香果茶后，出现了消化不良等现象，还需要立刻停止饮用并就医治疗。
11岁正处在身体生长发育过程中，要多注意饮食的清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，还可以多吃一些高钙的食物，比如排骨、鸡蛋等，促进骨骼的发育，增强自身免疫能力。少吃垃圾食品以及煎炸食物，饮料也要少喝，热量和糖分非常高，容易影响肝肾代谢，对身体不利。
平时生活中也要养成良好的作息习惯，不要经常熬夜，多做户外的有氧运动，多晒太阳，还能够激发体内生长激素的分泌，对发育是非常有帮助的。
