吃得少没觉得饿，可能与消化不良、脾胃虚弱、便秘等有关。可通过物理疗法、药物治疗等方式改善症状，以免对自身健康产生影响。
1.消化不良：如果突然出现暴饮暴食等行为，会使腹中食物堆积量过多，对胃肠道等消化器官产生刺激，引起消化不良。出现消化不良后，易造成吃得少没觉得饿、饭后腹部发胀、精神状态较差、说话有心无力等。建议遵医嘱使用健胃消食片、健脾消食颗粒等药物缓解症状。
2.脾胃虚弱：可能与先天脾胃发育不良、脾胃患有慢性炎症、自身饮食习惯不同等因素有关，对脾胃等消化器官产生刺激，导致脾胃功能减退，引起脾胃虚弱，出现吃得少没觉得饿的情况。可以通过推拿或按摩等物理疗法，疏通消化器官周围的经络，辅助改善症状。也可以按医嘱使用香砂六君子丸、人参健脾丸等药物治疗。
3.便秘：如果经常食用辛辣、油腻食物，会对肠道蠕动功能产生影响，容易出现肠道蠕动速度减缓，导致便秘。便秘发作后可能会有食物长期堆积于胃肠内部，无法及时消化排出，出现吃得少没觉得饿的现象。可以遵医嘱使用麻仁润肠丸、乳果糖口服溶液等药物治疗。
建议养成清淡饮食、适量进食等良好生活习惯，不可频繁食用油腻、辛辣食物，降低对人体消化器官的影响。
