一岁宝宝能吃杨梅。但是，建议要适量食用，过量食用有可能会刺激胃肠道，引起不良反应。
从营养学角度说，杨梅中含有的营养成分，如纤维素、矿物质、维生素、氨基酸、果胶可以辅助补充宝宝所需的营养物质，还可以促进消化液分泌，促进食物消化，增加宝宝食欲，促进宝宝生长发育。也是夏季不错的水果选择，还可以预防中暑、解除烦渴。
建议宝宝适量食用，杨梅不具有预防和治疗疾病的作用。不可过量吃杨梅。杨梅味道偏酸，宝宝的胃肠道比较弱，可能会刺激宝宝的胃肠道，容易引起身体不适。而且杨梅一般对牙齿有一定的刺激，吃完杨梅后一定要记得给宝宝刷牙，防止龋齿的发生。
需要注意，宝宝吃杨梅的时候，要将杨梅核取出来，避免误食杨梅核卡到喉咙。如果吃了杨梅核卡到喉咙，要及时到医院耳鼻喉科处理。吃杨梅之前一定要清洗干净，可以用盐水浸泡10～20分钟，水能接触到杨梅表面，可以将杨梅里面的果蝇幼虫赶出来。不过，不适合泡太久，防止杨梅的味道流失。
