宝宝如果比较小一般是不能吃盐的，而如果宝宝在一岁以上可以适当的吃盐，但是要避免吃太多。
一岁以内的宝宝体内所需要的盐分量是比较少的，可以通过从辅食、母乳以及配方奶粉中获取盐分，能够满足身体发育的需求，通常是没有必要额外补充的，一岁以内的宝宝，体内的各器官功能通常还没有发育完善，如果过早的摄入盐分，有可能会加重肾脏的损伤，因此一岁以内的宝宝是不能吃盐的。
盐是一种调味品，也是人体中不可缺少的物质，因为盐里面含有氯化钠的成分是胃液当中胃酸合成的一个重要原料，并且还有助于加快人体内的血液循环以及促进人体的新陈代谢，如果在一岁以上的宝宝，通常是可以适当吃盐的，一岁以上的宝宝身体发育速度是比较快的，而每天所需要的盐分量会明显增加，可以从食物当中适当的添加盐分量，从而满足宝宝身体发育的需求，但是要避免摄入盐分量过大，以免损伤到宝宝的肠胃以及肾脏功能而影响到宝宝的身体发育。
在日常生活中给宝宝添加食盐时要控制好量，避免大剂量添加，以免对宝宝的身体健康产生不良影响。
