胳膊和手发胀，可能是外伤、静脉血栓形成、肾脏病变、肘管综合征等原因造成的。
1.外伤：胳膊和手受到外伤时，容易导致局部软组织损伤，一般会有肿胀、疼痛等症状，会有胳膊和手发胀的现象。
2.静脉血栓形成：一侧胳膊和手发胀，也不排除是局部静脉血栓形成所致，一般和外伤、手术、血液高凝、抗凝血酶缺乏等原因有关，不仅会使病变区域出现肿胀，还会引起疼痛、触痛、压痛等。
3.肾脏病变：两侧胳膊和手都出现发胀，也可能是肾脏病变引起的，常见于肾炎、肾衰竭或者是尿毒症等，因肾脏重吸收发生障碍，长会导致眼睑、颜面部、四肢等水肿，严重时全身都会肿胀，胳膊和手也会发胀。
4.肘管综合征：该病主要是尺神经于肘管内被压迫、牵拉或摩擦而造成的，一般患侧会有感觉异常，比如麻木或麻胀不适，胳膊和手容易发胀，有的会伴随疼痛、肌肉萎缩等。
出现胳膊和手发胀的情况，平时可以对局部进行按摩或热敷，也要避免长时间使用患处，不要长时间用键盘或打电话。
