不红不肿脚趾内疼可能是因为过度劳累、退行性病变、骨质疏松、痛风性关节炎等引起的。
1.过度劳累：如果平时脚部过多的进行负重，例如经常久坐或剧烈运动，会导致脚部过度劳累，可能会引发脚趾部位疼痛，也有可能会表现为酸胀感、酸痛等。
2.退行性病变：一般是由长期负重劳累，随着年龄的逐渐增大，引起脚趾部位发生退行性病变，例如出现骨质增生，对脚趾周围组织造成刺激引起疼痛，但没有明显的红肿症状。
3.骨质疏松症：多见于一些中老年人，主要因为随着年龄的增长，体内钙流失，因缺钙而引发骨质疏松症，可能会引起脚趾内疼，一般长期行走后疼痛加重。
4.痛风性关节炎：因为体内的尿酸盐比较多，沉积在关节囊、软骨、滑囊等部位，引发的病损和炎症反应，早期红肿症状不明显，但可能会出现隐隐作痛，随着病情加重，可能会有肿胀表现。
除了上面提及的原因外，还可能是其他因素导致的，例如滑膜炎。不红不肿脚趾内疼应注意休息，避免劳累。可适当地对局部按摩，有助于缓解疼痛。若症状持续不缓解，应该及时就诊。
