一般来说，宝宝满6个月是添加辅食的最佳时机。
宝宝满6个月时，胃肠道已经发育完善，母乳或配方奶可能已经不能满足其能量及各种营养元素的需求。辅食应该先添加单一食物后再添加混合食物，先添加液体食物后添加泥糊状食物，最后再添加固体食物，次数和数量逐渐增加，待宝宝适应一周后再增加新的品种。一般1岁以内不要添加盐、糖、酱油及刺激性的调味品。
在添加辅食的过程中，如果宝宝出现呕吐、腹泻或者皮疹、瘙痒等过敏反应时，可先暂停添加辅食，等症状消失后，再从少量开始重新尝试添加。如果还是不能适应，需咨询医生。此外，也不要过早的添加辅食，以免造成宝宝误吸、肥胖。也不要太晚添加辅食，可能会导致营养不良、缺铁性贫血等，甚至可能造成长期不可逆的后果。
在添加辅食时需要注意喂食方式，如有不适，要带宝宝及时就医。平时也注意定期给宝宝做体检，关注生长发育的指标。
