先天肾精不足需要通过生活方式调理、饮食调理、药物调理等方式调理。
1.生活方式调理：在日常生活中，要规律生活，不可以熬夜，也不可以晚起，并且无论遇到什么事情都不要太过于紧张，否则会影响到身体的健康，同时要劳逸结合，不要太过于劳累。
2.饮食调理：在吃东西时要注意荤素的搭配，营养不要太单一，否则会造成营养不良，可以多吃一些养物质丰富的食物，也可以适当的搭配一些五谷杂粮，也可以多喝一些牛奶以及酸奶，也可以提高肾功能，缓解先天肾精不足。
3.药物调理：主要是以五子衍宗丸、人参鹿茸丸等药物为主，这两种药物可以起到补充体内肾精以及补中益气的功效，所以可以缓解先天肾精不足。
无论通过哪种方式调理，都要积极配合医生，并且不要盲目的调理，在调理过程中出现问题，要立即咨询医生。
