左腰和右腰交替隐痛有可能是腰肌劳损、筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要使用药物治疗、物理治疗、理疗治疗、手术治疗等方法来改善。
1.腰肌劳损：如果长时间的从事体力劳动者或者局部受到慢性炎症的刺激时，有可能会引起左腰或者右腰部位有交替隐痛的现象。如果疼痛感较为强烈时，需要遵医嘱服用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，达到止痛消炎的效果，同时还需对局部进行按摩、热敷等方式缓解疼痛。
2.筋膜炎：当自身的免疫力低下或者经常受寒，有可能会引起左腰和右腰交替隐痛，还会伴随肌肉僵硬以及活动受限等不良症状，需要及时配合医生通过物理治疗的方式进行改善，比如红外线疗法、热疗等。
3.腰椎间盘突出症：当腰椎部位出现退行性病变或者过度磨损时，会引起腰间盘突出的症状，有可能会导致左腰和右腰部位的神经产生压迫，从而引起局部疼痛。需要通过理疗方法来改善，比如按摩、热敷、牵引等，必要时还需通过手术的方式治疗。
在平常生活中要多运动，促进血液循环，少吃一些刺激性的食物，比如芥末油、大蒜等。
