小腿外翻指的是小腿肌肉外翻，一般情况下小腿外翻是脚外侧用力过多而引起的。
如果长时间走路姿势不良或者是体内缺钙，还有髌骨软化时，都有可能会引起小腿肌肉外翻，会在平时走路的时候喜欢将脚部的外侧发力，导致腿部的内侧和外侧受力不均匀，有可能会造成外侧受力大导致小腿肌肉出现倾斜的角度。如果长时间得不到矫正，有可能小腿肌肉外翻越来越严重，影响到小腿的匀称。
小腿肌肉外翻如果不是太严重时，可以通过双腿使劲的并拢站立来矫正，在站立的时候需要稍微得将脚后跟抬高。如果小腿肌肉外翻过于严重时，采用手法矫正或者是手术等方法进行。建议选择正规的医院，配合专业的医生采用按摩、推拿等手法来矫正，对症状缓解有帮助。如果膝外翻，伴有局部疼痛或者是骨性关节炎时，还需要采用股骨截骨术、胫骨截骨术等手术方法来改善。
在平常生活中要多吃一些含钙的食物，比如排骨汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等。
