脚崴伤一般是指踝关节扭伤。而贴膏药疼考虑是与处理方式不当及药物刺激有关。治疗踝关节扭伤的膏药通常都是以活血通络为主，但在受伤二十四小时内是不建议热治疗的，以免加重皮下出血和渗液，进而导致脚踝肿胀、刺痛等症状更加明显。
受伤二十四小时内可以用冰袋或湿毛巾进行冷敷，以抑制皮下出血，并起到消肿止痛的作用。二十四小时后要观察局部肿胀趋势是否稳定，明确后再转为热敷的方式，来帮助周围淤血进行消散。并在医师指导下选择适合的膏药治疗。
如果局部持续性肿痛，需要及时完善肌骨超声、踝关节X线等相关检查，以对肌腱断裂、韧带损伤、骨折等情况进行排除。必要时可以通过手术手段帮助恢复，包括韧带重建、关节镜下修复等。
踝关节扭伤后不需要严格忌口，但要适当增加钙及蛋白质食物的摄入。另外受伤短时间内要以休息为主，避免过多活动，以免对局部组织造成进一步损害。
