手脖子有筋包也就是腱鞘囊肿，消除的方法有很多种，比如可以采取针刺挤压法、穿刺注药法、手术疗法。
1.针刺挤压法
可以用注射器针头或者是三棱针，刺破囊肿的囊壁，挤压囊肿，使囊内的液体流出，再用绷带加压包扎。应该注意。近几天尽量减少手腕关节的活动，疼痛严重的酌情口服，非甾体类的抗炎药。必要的时候可以佩戴腕关节的护具，防止复发。
2.穿刺注药法
可以用10mL注射器针头穿刺囊肿，挤出囊内的液体，或者是抽出囊内的液体，之后向囊内注射倍他米松等激素类的药物，然后也需要进行加压包扎。处理过后，也应该注意做好护理。
3.手术疗法
第一种方法和第二种方法不能破坏囊肿本身，有可能会复发。可以采取传统手术的方法，完整的切除囊肿，或者是采取关节镜微创手术，清除囊肿，相比较关节镜具有很多优势，比如切口短，能够减少腱膜的损伤，而且恢复快，减轻痛苦等优点。
手脖子有筋包的消除方法，需要根据筋包的大小、时间长短、年龄，综合分析各种因素之后，确定恰当的治疗措施。
