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怎样预防营养不良

更新时间:2016-04-16 11:11:54

   怎样预防营养不良病症的发生呢?我们知道,营养不良这种疾病常常发生在孩子身上,临床上这种疾病的发病原因是有很多的,其中既有营养缺乏的因素,也有先天性的原因,如果孩子患上了营养不良这种疾病,那么肯定就会影响孩子健康生长,所以,对于家长来说,一定要注意孩子营养的摄入,尽量避免出现营养不良的状况,那么,怎样预防营养不良疾病的出现呢?

一、母乳喂养。因为母乳中含有大量孩子小生长所必需的营养物质,是任何其他的乳制品和人工食品都不能取代的最佳的食品,当然如果母乳不足的话,可搭配喂养恰当的乳制品,但不要在一开始就放弃母乳喂养的方式,这样对孩子以后的身体健康都是没有什么益处的。

二、让孩子多运动。在运动中是可消耗人体的热量的,同时也能够增强食欲,提升孩子的抵抗疾病的能力,对于那些偏食的孩子,家长要鼓励他多运动,趁运动后不择食的机会给孩子均衡的营养摄取,时间长了就纠正孩子偏食的这个缺点。

三、生活规范化。在平时家长要给孩子均衡营养、合理的调配孩子的饮食,同时定时吃饭;保证孩子充分的睡眠时间,这些措施都能有效的增强小孩子的身体素质,改善其营养不良的状况。

四、按摩。父母可用手掌贴在孩子的小腹部位,按照顺时钟的方向轻轻的打圈揉按,这个方法可促进孩子胃肠进行蠕动,会增强消化系统的功能,能够更好的帮助孩子消化摄取的食物营养。

看了我上面的相关介绍之后,我相信大家应该知道了怎样预防营养不良这种疾病了吧,我想大家在平时肯定不想自己的孩子会患上营养不良这种疾病,那么提醒r家长一定要在平时加以预防,当然如果孩子出现了营养不良的状况,不要惊慌,去当地医院找到原因,然后再对症治疗。

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