按摩后全身酸痛是否正常,主要看疼痛持续多久。若在全身按摩后充分休息,酸痛很快缓解与消退,就是正常反应现象,若酸痛持续存在,就需要及时去医院。
按摩全身疼痛通常是一种正常的反应现象,身体肌肉在进行一些运动、重复肌肉收缩活动后处于疲劳状态,从而引起疼痛症状,只要经过一段时间休息,比如泡个热水澡,或者有氧运动等,及时补充水分,促进身体的代谢率,多数酸痛就能快速缓解与消退。
如果按摩时间过长、力度过大,容易引起肌肉损伤,加重炎症渗出导致全身酸痛加剧;对于平时缺乏锻炼,机体比较僵硬,又或者在按摩过程中肌肉过度紧张,导致氧气无法供应,引起无氧代谢,产生大量乳酸,身体无法及时排出乳酸,就会不断积聚,引起酸痛等症状;若酸痛迟迟尚未缓解,就需及时去医院检查,明确诊断是否出现肌肉拉伤,从而对症处理。
按摩后导致全身酸痛,多数都会在短时间内就能消退,若遇到酸痛时间过长,而且还越来越痛,就需考虑是按摩用力过大,引起的肌肉劳损,此时需去医院检查。