一瘸一拐在临床也被称为跛行，脚踝骨折后跛行大约需要3~6个月左右恢复，具体恢复时间因人而异，受到病情严重程度、是否进行训练等方面影响。
脚踝骨折是直接或间接暴力伤害、积累性劳损、骨质疏松症等病因造成的骨折，脚踝骨折包括了胫排骨骨折、髌骨骨折，第二、三跖骨骨折等多种类型。脚踝骨折在进行固定治疗后，需根据实际病情进行康复锻炼，康复锻炼原则就是早下地、晚负重的原则。
如果脚踝骨折不严重，在康复训练后3个月左右可逐渐恢复正常。如果脚踝骨折严重、未能及时进行康复训练，受踝关节周围韧带、肢体肌肉废用性萎缩的影响，可能需要经过6个月左右或更长时间，才能逐渐恢复至正常状态。
脚踝骨折需积极配合医生治疗，可靠的固定治疗有利于骨折区域恢复。骨折愈合后，应当根据个人体质掌握好运动量和动作要领，康复训练前充分做好准备活动。日常保持规律睡眠习惯，多吃含有丰富维生素和矿物质的食物，以促进脚踝骨折恢复。