天气热老年人应该注意加强饮食管理、减少外出、预防中暑等，良好的生活习惯可以使老年人保持健康状态。
1.加强饮食管理：因为外界的天气比较炎热，可能会影响老年人的食欲，在日常生活中要注意饮食卫生，不可以吃变质过期的食物，还要以清淡易消化的食物为主，避免吃过于肥腻辛辣的食物，比如辣椒、猪油、肥肉等，以免对身体健康产生危害。
2.减少外出：老年人还要保持室内温度适宜，避免去人口密集的场所，尽量避免在高温时段外出，如果想要外出活动，可以在早晨或者傍晚，还需要由家人陪同，以免发生意外。
3.预防中暑：因为天气比较热，老年人的体质相对比较差，预防疾病的能力也会比较弱，需要做好防暑工作，以免出现中暑的症状。
除了以上的注意事项外，同时还应该注意做好防晒措施、避免吃生冷的食物等，老年人身体的各项功能都会日渐衰退，良好的生活习惯能够使身体维持健康状态，如果老年人出现了身体不适，需要到正规医院就诊治疗，以免症状加重。
