男生跟腱长度标准在15cm左右，略长或略短一些，只要不影响正常活动就属于健康表现。
跟腱指的就是在足跟与小腿之间粗壮结实、绷得很紧的组织。其是由比目鱼肌、腓肠肌内、外头肌等在足跟上方融合形成的肌腱，其长度在15cm左右，是人体内粗壮有力的肌腱。跟腱连接小腿后方的肌肉群到跟骨，人体行走、进行跑跳运动都是依仗这条强有力的跟腱。
跟腱长度在正常范围内，肢体可以自由活动。但如果跟腱过短、出现损伤，就无法自由活动，同时可产生局部剧痛、肿胀等症状。造成跟腱损伤的常见原因主要和身体过于肥胖、不当的运动方式等相关。跟腱后天损伤，可能会造成跟腱缩短，严重情况下需进行跟腱延长手术治疗，以恢复局部功能。
跟腱对下肢活动有重要意义，跟腱损伤是可以进行预防的。比如运动前做好热身、充分拉伸跟腱；体型偏胖的人需积极减重；注意劳逸结合、不进行高负荷体育运动等，都对肌腱健康维持有益处。如果生活中突然出现跟腱损伤，建议及时就医筛查，根据实际病情对症治疗。
