脚背筋痛一般是外伤、筋膜炎、腱鞘炎等因素引起，可以在医生的指导下外用、口服药物，或者采取物理治疗、手术治疗等。
1.外伤：可能是长期穿着过紧的鞋子或剧烈运动引起脚背部的肌肉、肌腱受到损伤，都会导致脚背疼痛。一般情况下，换鞋、休息之后疼痛就可以缓解。如果疼痛没有缓解，可以在医生的指导下外用涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏、活血化瘀膏等药物，不仅可以缓解疼痛，还可以消肿。
2.筋膜炎：脚背受到撞击或长期生活在寒冷潮湿的环境中，都可能导致筋膜炎。主要表现为患处疼痛、水肿、肌肉紧张等。通常可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱进行红外线疗法、微波治疗等物理方法治疗。
3.腱鞘炎：一般是受到外伤损伤感染肌腱或长期剧烈活动足部、踝关节等引起，大多表现为局部红肿、疼痛、活动不便等。可以在医生的指导下进行腱鞘切开减压术、切开引流术等方式治疗。
除了以上比较常见的原因之外，骨质增生、痛风性关节炎等也可能导致脚背痛。建议避免过于劳累和剧烈运动，治疗期间避免穿高跟鞋等。可以多用热水泡脚，适当给脚部按摩。
