心率90次/分胸闷可能和精神紧张、饮食不当以及甲状腺功能亢进症等情况有关，可以通过生活护理、药物治疗进行控制。
1.精神紧张：如果精神紧张，可能会刺激神经，让神经处于比较兴奋的状态，从而让心脏跳动速度加快，这时比较容易出现心率90次/分胸闷的症状，需要尽快平复情绪，例如和他人一起交谈、观看影视作品等方式放松情绪，尽量不让自身一直处于情绪激动的状态中。
2.饮食不当：如果经常饮用含有咖啡因的浓茶、咖啡等饮品，可能会引发心动过速，这时可能会导致心跳达到90次/分，并且也可能会引发胸闷的症状。平时生活中尽量避免饮用含有咖啡因的饮品，如果想要提神，可以通过适当运动、保证睡眠时间等方式干预。
3.甲状腺功能亢进症：在大量甲状腺激素的影响下，可能会让基础代谢加快，从而让心跳速度加快，也可能会出现心率90次/分胸闷。一般需要在医生的指导下，使用抗甲状腺药物进行治疗，例如丙硫氧嘧啶肠溶片、甲巯咪唑片等，可以减少甲状腺激素的释放，对病情控制有利。
出现心率90次/分胸闷的症状还可能和剧烈运动、心肌缺血的情况有关。如果症状比较强烈，建议前往医院进行检查。
