脚砸肿了一般可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。
1.物理治疗：通主要是通过使用冰块以及热毛巾，对局部进行冰敷以及热敷，从而促进局部的血液循环，起到改善疼痛的作用，也可以消肿。
2.药物治疗：主要以云南白药胶囊、三七片等药物为主，这两种药物一般可以促进局部淤血的消失，同时也可以消肿。在被砸后，不仅会出现肿胀的现象，还有可能会出现疼痛，所以可以通过服用布洛芬缓释片、塞来昔布胶囊等药物改善，这两种药物可以镇痛。
3.手术治疗：如果局部肿胀是出现了血肿，也可以通过血肿引流手术进行治疗。术后注意护理，短时间内避免伤口碰到水，也可以服用抗生素类药物预防感染。
除以上治疗方式之外，在短时间内还要适当的抬高患肢，有助于恢复。短时间内不要用力按压脚部，并且不要随意下地走动，还要适当的吃一些营养物质丰富的食物，有助于补充体内雌激素的营养，比如土豆、鸡蛋等。
