脚后跟被石头硌了后面一直疼可能是软组织损伤，也可能是软组织炎症、脚后跟骨折等引起的。
1.软组织损伤：脚后跟被石头硌了一般会引起脚后跟血管破裂，出现水肿，这时候会有一直疼的现象。要注意抬高患肢，通过热敷缓解疼痛，多注意休息，可以在医生的指导下服用布洛芬释缓胶囊和对乙酰氨基酚片进行治疗，改善局部症状。
2.软组织炎症：脚后跟被石头硌了会使足底筋膜长期处在紧张状态，导致足底筋膜损伤，引起炎症，出现疼痛。可以多用热水泡脚，促进脚部血液的循环，减少炎症刺激。
3.脚后跟骨折：脚后跟被石头硌了也可能出现轻微骨折的情况，建议及时去医院进行检查，如果是骨折引起的脚后跟一直疼，可以让专业医生进行手法复位，用弹性绷带进行患处固定。也要注意局部保暖，不要让脚后跟着凉，着凉后容易使局部血液循环减慢，会加剧疼痛。
此外，脚后跟被石头硌了一直疼还可能是脂肪垫受伤引起的。在日常生活中要避免辛辣刺激的食物，注意戒烟戒酒，多吃蛋白质含量比较高的食物和维生素A含量高的食物，有助于脚后跟尽快恢复。
