乳糖不耐一般指乳糖不耐受,可适当吃奶油奶酪。但是平时还需减少乳糖摄入,避免病情的发生。
乳糖不耐受主要是人体乳糖活性酶减少所致,缺乏此种酶就会影响到对乳糖的消化和吸收,如果摄入乳糖过多就会引起消化不良、腹泻等症状。而奶油奶酪虽然属于乳制品,但是其中含有的乳糖成分相对较少,一般少量摄入奶油奶酪并不会出现消化不良,所以无需过于担心。不过奶油奶酪中含有的热量以及糖分相对较多,所以还应当尽量避免食用过多,否则可能会引起身体肥胖,增加心血管疾病的发病风险。
如果一旦不慎摄入乳糖过多引起相关症状发作,临床可采取药物进行治疗,常用的药物有双歧杆菌活菌制剂、益生菌等,这些药物可促进乳糖消化,从而改善病情。
乳糖不耐受人群平时需要注意饮食,减少乳糖的摄入,多吃一些容易消化的食物。如果存在营养不良可选择低乳糖的营养品进行替代,比如酸奶、豆浆等,一旦不慎出现消化不良还需要及时接受治疗。