怕冷的人可能与身体不好有关，也可能与甲状腺功能减退症、贫血有关。
通常气血不好地就会出现怕冷、面色苍白、四肢无力等症状，多见于阳虚体质。怕冷也可能是肝肾功能失调，脾胃失调的表现。日常饮食中要注意多吃温性食物，可以常吃牛羊肉、海参、牡蛎、鳗鱼、黑木耳、黑芝麻、核桃、桂圆等调理。
怕冷可能是甲状腺功能减退症和贫血引起的。如果血液中铁含量不足，甲状腺素相对较低就容易引起怕冷。贫血会引起血液循环不畅，导致血液供应不足，缺乏能量代谢所需的氧气和能量物质，也会引起怕冷。尤其是缺铁性贫血的人更容易感到寒冷。出现这种状况应多吃一些补气血、补铁的食物，如红枣、桂圆、阿胶、樱桃、黑木耳、菠菜、动物肝脏等。
建议怕冷的人可以在医生指导下服用温阳药、艾灸、按摩等方法治疗。除了药物治疗，还应该每天多喝水、锻炼和保暖，也可以通过锻炼来调节。
