肌少症一般指肌肉减少症，肌肉减少症的危险因素有年龄、缺乏运动、蛋白质摄入量不足等。
1.年龄：随着年龄的增长，体内的肌肉组织的功能和结构会产生变化，这时可能会造成肌肉流失，从而引起肌肉减少症。
2.缺乏运动：在运动的刺激下，肌肉才能维持，而如果运动量比较少，可能会造成肌肉消退，严重时可能会引发肌肉减少症，平时需要适当进行有氧运动。
3.蛋白质摄入量不足：如果体内蛋白质的摄入量不足，可能会影响骨骼肌的生成，严重时也可能会引发肌肉减少症，平时需要保证营养均衡摄入，适当补充一些蛋白质含量比较丰富的食物，例如大豆、牛奶等。
患有肌肉减少症后身体协调力以及耐力会受到影响，平时需要通过运动以及适当补充蛋白质来预防。
