眼睛黄斑变性，是一种日常生活中常见的疾病，由于黄斑属于视网膜上视觉比较敏锐的区域，因此患上这个疾病对于患者视力是影响很大的，这就需要患上这个疾病之后应该重视治疗，同时在治疗期间注意饮食，下面主要给大家介绍的就是眼睛黄斑变性吃什么食物好?
一、坚果类。眼睛黄斑变性出现之后应该在饮食上多吃坚果类食物，杏仁、花生等坚果类食物是有助于患者眼睛的，因为坚果类食物富含氨基酸、不饱和脂肪酸等，这些食物是可以帮助眼睛黄斑变性患者缓解病情的。
二、木耳。木耳这些食物可以起到缓解和治疗黄斑变性的作用，因此眼睛黄斑变性患者在日常饮食上应该注意多吃些木耳，木耳清炒即可，建议每天在饮食上都是应该注意搭配吃些木耳的。
三、薏苡仁。薏苡仁属于水溶性纤维，眼睛黄斑变性患者在日常饮食上是需要多吃些薏苡仁，薏苡仁可以熬成粥，还可以做成薏苡仁水，经常吃薏苡仁确实是可以帮助患者进一步缓解眼睛黄斑变性症状的。
四、海带。海带也是富含可溶性纤维的食物，并且比起一般纤维蔬菜的话，就是更容易消化吸收，对于人的眼睛也是很有好处的，因此眼睛黄斑变性患者应该注意多吃些海带。
五、菠菜。菠菜富含丰富叶黄素，吃了之后会产生一种叫斑点色素细胞，可以起到治疗和缓解眼睛黄斑变性的作用，建议患者应该注意多吃些菠菜。
上述给大家介绍的就是眼睛黄斑变性患者在日常饮食上应该注意多吃的一些食物，确实多吃这些食物是有助于缓解眼睛黄斑变性症状的，此外患者在日常饮食上还应该注意多吃清淡的食物，吃些对于身体没有刺激性的食物。
