凉拌莴笋吃了对胃好，但是如果患有消化道疾病时，不建议吃凉拌莴笋。
凉拌莴笋是一种常吃的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物、微量元素以及矿物质等物质，通常身体状况良好的情况下，适当吃凉拌莴笋，可以补充身体内所需要的营养，对胃肠道没有刺激性，但是如果患有消化道疾病，比如胃炎或者是胃溃疡，还有十二指肠溃疡以及胃癌、食管癌等疾病时，要避免吃凉拌莴笋，因为凉拌莴笋性质偏凉，身体状况不好时吃了有可能会引起病情加重。
在平常生活中要调整好饮食习惯，多吃一些清淡、容易消化的食物，营养方面要全面，可以适当吃小米粥，八宝粥，烂面条、鸡蛋汤或者是菠菜、芹菜、排骨汤、乌鸡汤等，使身体内营养均衡。另外还要注意根据自身状况去选择饮食。还要适当到户外去锻炼身体，增加抵抗力，比如骑单车、慢跑等。
