抽烟不吞进去，一般对身体是有害的。烟当中致癌物质比较多，多达几十种，在抽烟时，即便不吞进去，里面的有毒有害物质也会吸附在头发、皮肤、衣服等表面，随着呼吸空气进到机体中，因此对身体有害。
抽烟时，会出现烟雾，被烟雾弥漫的地方，均属于二手烟环境，即使不直接吸到肺部当中，再把烟雾吐出来的时候，当中的有毒有害物质也会在咽喉、鼻腔、口腔等部位残留，并随唾液及食物等进到胃肠当中，会使身体患病风险明显增高，不仅对本身有害，经常吸二手烟的人危害也比较大。
抽烟不吞进去，并不是好的吸烟方式，如果本身烟瘾比较大，这种方法有可能导致烟瘾更大，比如对尼古丁更依赖，对身心都有可能产生影响，严重时甚至会导致戒断综合征，使身体软弱无力、烦躁不安、胸闷、焦虑等。抽烟有害健康，一般要多了解吸烟的危害，同时要戒掉不良习惯，日常中可以吃花生或是瓜子等来转移注意力。
