人的大便是指摄入食物后，经过胃肠运动消化吸收，其残渣最后和肠道分泌物以及粘液混在一起排出体外的废物，每日正常排便有益身心健康，而长期大便次数少又很臭，容易带来胃肠道功能紊乱、全身性并发症、肠炎和肠癌等危害。
1、胃肠道功能紊乱：大便是食物经人体的胃肠道吸收消化后产生的废物，长期出现大便少又臭的情况，可考虑是肠道菌群失调或者胃肠功能紊乱引起的症状，若不及时治疗，胃肠道功能受损加重，可能会转化为慢性病症，也可能会引发更严重的胃肠道功能性疾病。
2.诱发全身性并发症：大便次数少很臭说明粪便滞留在消化道也有一定的有毒物质，这些物质被肠道吸收会导致人出现食欲不振、腹胀、恶心、记忆力下降等症状，而且大便次数少又臭的人，粪便一般比较干燥，会出现排便困难的情况，容易诱发肛裂出血、痔疮、梗阻等疾病。
3.诱发肠炎和肠癌：长期大便又少又臭，人体粪便中的微生物就会大量分解有机物造成有害菌大量繁殖，产生大量的粪臭素、硫化水素等有害物质，这些物质会损害肠道细胞，若肠道一直得不到有效清理，就容易诱发肠炎和肠癌等疾病，而这两种疾病都具有一定治疗难度。
当我们遇到大便少又很臭的情况时，一定要注意调整一下生活状态，平时要保证充足的睡眠，注意控制情绪，减少精神压力，要防止肠道过劳，要注意营养均衡，切忌暴饮暴食，可适当的吃一些易消化好吸收的食物，比如红薯、土豆、胡萝卜、谷类等。
