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醋泡黑豆骨质疏松病人能吃吗

更新时间:2022-12-22 18:09:36

大部分骨质疏松的患者是可以食用醋泡黑豆的。通常骨质疏松症患者平时要注意饮食,多吃易消化的食物,而陈醋泡黑豆中含有丰富的蛋白质和钙质,因此醋泡黑豆对骨质疏松这一类疾病是有益的。

黑豆醋泡豆是一种由黑豆和醋做成的家常小炒。黑豆富含蛋白质、维生素和矿物质,具有活血利水、祛风解毒的作用。中医讲五色五味,黑在肾脏里,酸在肝脏里,黑豆对肾脏有很大的益处。从营养方面来说,大豆是一种高含量的植物蛋白质,具有很高的营养价值,多吃一些豆类和黑色食物,对身体是有益的。

通常,骨质疏松的患者需要均衡的分配各种营养,除了鸡蛋、瘦肉、鱼肉、牛奶外,黑豆也是一种不错的蛋白质选择。

总之,对于患有骨质疏松症的患者,是可以食用醋泡黑豆,但是要注意的是,对植物蛋白过敏及胃肠功能差的患者,是不能食用的,尤其是胃不好的患者,吃了会导致腹胀。而且肠胃不太好的中老年患者,经常食用反而对身体造成伤害。由于醋在体内的代谢过程中会呈现出碱性,因此对于患有痛风或者是酸性疾病的患者都是要注意食用的。

审编医生
张前进中医综合科 主任医师 医院:北京大学第一医院

主治疾病:中医药治疗呼吸系统疾病,高血压,糖尿病,免疫疾病,...详情>

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