产褥期红豆和玉米可以放在一起煮，两种食物在一起没有饮食禁忌。产褥期不宜进行剧烈活动，可以通过瑜珈、打太极、散步等运动活动身体。
红豆里面含有丰富的维生素B以及铁元素，有养血补血的效果，经常食用红豆还可以促进乳汁分泌、健脾益肾、调节血糖的功效。玉米营养价值高，里面含有丰富的维生素B、E，以及各种矿物质，食用后有通便、健脾养胃、清热解毒的作用，两种食物可以一起炖煮，食用后有助于身体恢复。
如果女性是顺产，产褥期在六到八周左右，剖宫产女性产褥期时间会长一些，约三个月左右。产褥期女性需要注意休息，多吃有营养的食物，有助于身体器官与心理恢复到产前状态，如果身体比较虚弱，可以适当增加产褥期时间。同时要养成好的卫生习惯，每天勤换洗衣物，清洁阴部卫生，以免引发感染。
产褥期需要多摄入补血的食物，比如红枣、阿胶、黑木耳、山药、黑芝麻等，尽量少吃刺激性大、生冷的食物，比如火锅、辣椒、烧烤等，以免影响身体恢复。
