小肚子坠痛通常指的是下腹胀痛，一到晚上下腹胀痛可能是餐后运动量过大导致的，也有可能是肠痉挛或者慢性胃炎等引起的，平时要养成良好的饮食习惯。
1.餐后运动量过大：晚上吃完饭后适当的运动，不会对身体造成损伤，如果运动量过大，比如跑步、爬楼梯等，则会引起胃肠道不适，出现胃疼、腹痛、恶心、呕吐等症状。建议在饭后半小时做一些有氧运动，不可以剧烈运动。
2.肠痉挛：如果晚上不注意腹部保暖，导致腹部受到寒凉刺激，则会引起肠痉挛，出现小腹坠痛、阵发性疼痛、发热等，可在医生指导下服用复方颠茄片、泮托拉唑钠肠溶胶囊、肠炎宁片等药物治疗。
3.慢性胃炎：慢性胃炎通常是胃部黏膜出现炎症性改变引起的病症，临床表现为胃痛、胃胀、反酸、嗳气等。可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶片、盐酸雷尼替丁胶囊、美洛昔康胶囊等药物治疗。
除了以上原因以外，下腹胀痛还有可能是胃溃疡、直肠炎等。身体出现不适，要尽早去医院就诊，根据具体病症给予正规治疗。
